Was ist der Belastungs-Tracker?

Der Belastungs-Tracker bietet dem Trainierenden die Möglichkeit, während des Trainings, sein subjektives Belastungsempfinden anhand einer beschrifteten Skala von 0-10 in Bezug auf die Anstrengung der jeweils vorangegangenen Übung bzw. dem jeweils vorangegangenen Trainingssatz anzugeben. Dabei kann dieses Tool so oft wie notwendig genutzt werden.

Im Anschluss an das jeweilige Training werden die zuvor angegebenen Werte mit der Herzfrequenz (falls vorhanden) grafisch in der Trainingszusammenfassung dargestellt. Dies macht es möglich, das subjektive Belastungsempfinden in Relation zur Herzfrequenz bzw. weiterer Trainingsdaten zu setzen.