Um als Trainer ein Training zu starten, begib dich zunächst in die Trainingsübersicht und drücke auf "+". Anschließend erscheint ein Fenster, in dem du zwischen "Training starten" und "Training planen" wählen kannst. Drücke nun auf "Training starten". Dann erscheint eine Übersicht, in der du den Kunden auswählen kannst, mit dem du das Training starten möchtest. Dabei kannst du entweder die ExID des Kunden suchen, ihn unter zuletzt trainiert auswählen oder ihn einladen, sofern er in der App noch nicht registriert ist. Sobald du den jeweiligen Kunden ausgewählt hast, wird das Training direkt gestartet.
Um als Kunde einem Training beizutreten, drücke entweder auf die Push-Benachrichtigung, die du erhältst, sobald der Trainer das Training gestartet hat, oder begib dich in die Trainingsübersicht und drücke auf den sich oberhalb des Kalenders befindenden, aufleuchtenden Kasten.